Rumstemperaturstandarder: bekväma inomhusförhållanden för människors boende
I våra lägenheter bildas mikroklimatet av flera faktorer och rumstemperaturen är dess viktigaste del.Termisk komfort för hushållsmedlemmar är individuell, beroende på deras kön och ålder. Skillnaden i värmebehov mellan medlemmar i samma familj är dock liten och uppgår till 2-3°C, tillåtet enligt SanPiN-standarder.
Vi kommer att berätta hur du bestämmer den optimala temperaturen och hur överdriven kylning eller överhettning påverkar människors välbefinnande. Dessutom kommer vi att beskriva parametrarna för ett bekvämt mikroklimat och också ge effektiva sätt att upprätthålla normala temperaturförhållanden i rummet.
Innehållet i artikeln:
Vad bestämmer den optimala temperaturen i en lägenhet?
Temperaturregimerna som ger komfort till hushållen beror på hemmets klimatiska läge. I de södra regionerna och i de norra områdena, såväl som på västra och östra breddgrader, kommer den normala hustemperaturen att vara annorlunda.
När det gäller länder är deras klimat också annorlunda. Och eftersom komponenterna i klimatet, förutom temperatur, är atmosfärstryck tillsammans med luftfuktighet, ställs det acceptabla termiska området av dem tillsammans.
Till exempel, luftfuktigheten i hematmosfären: den höga luftfuktigheten i varma länder kräver högre värden för den normala temperaturen i hemmet, eftersom värmeintensiv, fuktmättad luft tar aktivt bort värmen från människokroppar.
Temperaturbildning
Temperaturen i ett hem ändras på grund av de periodiska förändringarna av årstiderna. Sommaren är alltid varmare än vintern.I en tempererad klimatzon kommer den acceptabla rumstemperaturen under den varma årstiden att vara +22...+25°C, under den kalla årstiden - +19...+22°C. Med tanke på exponeringens varaktighet spelar den säsongsbetonade temperaturskillnaden, även om den uppenbarligen är liten, fortfarande roll.
Slutligen är en behaglig temperatur för en person i olika rum i en lägenhet förknippad med hans köns- och åldersegenskaper.
Låt oss genast notera att personliga preferenser för en eller annan temperaturregim inte betyder hälsofördelar. Överdriven överhettning, till exempel vägran av luftkonditionering i varmt väder, eller hypotermi i ett rum på grund av ett fönster öppet i kallt väder, skadar verkligen människokroppen.
Den bibehållna optimala lufttemperaturen i rummet måste motsvara temperaturbehoven hos hushållsmedlemmar av olika kön och åldrar. Till exempel, för kvinnor kommer en bekväm hematmosfär att vara 2-3°C är högre än för män – kvinnor är mer termofila.
Små barn behöver ett rum med en stabil temperatur i intervallet +20°C...+23°C. Temperaturförändringar är särskilt svåra att tolerera för ett spädbarn, vars kropp ännu inte är kapabel till full (vuxen) termoreglering.
För rummet där barnet befinner sig är det extremt viktigt att hålla en stabil temperaturnivå på +23°C...+24°C året runt, eftersom ett litet barn överhettas och fryser mycket snabbare än vuxna.
Faror med kylrum
I medicinsk terminologi kallas hypotermi hypotermi - ett tillstånd som orsakar djupa skador på människokroppen, vilket bidrar till utvecklingen av sjukdomar i nervsystemet och luftvägssjukdomar.
Väl i en kall atmosfär strävar vår kropp efter att blockera hypotermi genom att använda energiresurser och kraftigt öka värmeöverföringen. Detta fungerar när det utsätts för kyla under korta perioder.
Men vid långvarig exponering för låga temperaturer är kroppens resurser för att kompensera för värmeförluster otillräckliga och kroppen svalnar under +36°C.
Ett karakteristiskt tecken på hypotermi är frossa, stimulerad av kroppen som svar på kyla - överdriven muskelaktivitet producerar värme. Händer och fötter blir kalla eftersom blodkärlen i dem drar ihop sig för att minska blodflödet och minska kroppens totala kylning.
En minskning av kroppstemperaturen under +35°C kommer att orsaka en nedgång i hjärtfrekvensen, andning och försvagad mental aktivitet.
Hypotermi är särskilt farligt för små barn, vars kroppar är fysiskt mindre än vuxna och inte snabbt kan producera värme. Ett barns kropp lider av förkylning mycket djupare än en vuxen.
Risk för alltför varma rum
En varm rumsatmosfär skapar idealiska förutsättningar för utveckling av patogener som orsakar infektionssjukdomar, främst hud- och tarmsjukdomar.
Hypertermi har en skadlig effekt på människokroppen, särskilt på hjärtat. I det varma mikroklimatet i rummet svettas en person, varför han förlorar en betydande mängd fukt.
Blodet tjocknar och blir "tungt", vilket kräver att hjärtat arbetar hårdare för att pumpa in det i blodkärlen. Vid hjärt-kärlsjukdomar kommer sådana belastningar att vara extremt tunga.
Uttorkning, orsakad av kroppens önskan att balansera yttre och inre temperaturer, försämrar vatten- och elektrolytbalansen i människokroppen och försvagar nervsystemet.
En alltför varm atmosfär i sovrummet bidrar till utvecklingen av sömnlöshet genom att störa kroppens normala värmereglering. I ett måttligt svalt mikroklimat går kroppen snabbt in i sömnfasens djupa fas och omfördelar intern värme från kroppens mitt till extremiteterna.
Lägenhetstemperaturstandarder
Statliga standarder för säsongstemperatur är fastställda i GOST 30494 och SanPiN 2.1.2.2645-10. De optimala temperaturförhållandena för vardagsrummen i en lägenhet enligt ovannämnda statliga standarder är intervallet +20...+22°C på vintern och +22...+25°C på sommaren.
För tekniska rum, under alla årstider, definieras temperaturerna i intervallet +19...+21°C för badrum och kök, +24°...+26°C för badrum och +16... +18°C för skafferiet.
Förstå svårigheten att upprätthålla temperaturtillståndet i mikroklimatet inom 2-3°Baserat på optimala förhållanden beskrev utvecklarna av dessa standarder i sin textdel de tillåtna intervallen för rumstemperaturer, nämligen:
- vardagsrum — +18°С...+24°С på vintern, +20°С...+28°С på sommaren;
- kök och badrum — +18°С…+24°С;
- kombinerat badrum — +18°...+26°С;
- skafferi — +12°С…+22°С.
Det är uppenbart att det tillåtna övre temperaturintervallet för lokaler för icke-bostäder, till exempel +24°C för badrum och kök, enligt statliga standarder är fokuserat på den varma årsperioden och den lägre, till exempel +12° C för ett skafferi, riktar sig till den kalla perioden.
Bekväma mikroklimatparametrar
Gost-standarder är till stor del avsedda för designers, bostäder och kommunala tjänster och rättsliga processavdelningar, eftersom de fastställer obligatoriska temperaturer för bostadslokaler.
Men den fullständiga bildandet av ett hemmikroklimat kräver uppmärksamhet på rekommendationerna från erfarna läkare och psykologer och till hushållsmedlemmarnas individuella preferenser.
Sovrum. Människokroppen behöver sömn inte bara på grund av trötthet under vakenhetsperioden - för att producera hormonet melatonin, som styr våra kroppars biorytmer.
Bristen på acceptabla förhållanden för sömn och följaktligen den hormonella aktiveringen av melatonin resulterar i sömnlöshet och ett "trasigt" tillstånd - allmän svaghet och huvudvärk, vilket saktar ner hjärnans mentala funktioner.
För korrekt vila av vuxna hushållsmedlemmar bör temperaturen i deras sovrum hållas inom intervallet +17°С…+18°С, dvs. Det "sovande" mikroklimatet bör vara svalare än andra livsrum. Det är svårare att somna i en varmare eller svalare atmosfär.
Barnrum. Dess optimala temperatur bestäms av barnets ålder. För en baby är det bästa +23°C...+24°C, eftersom barnets kropp inte är kapabel till "vuxen" termoreglering. För barn över 3 år kommer rumstemperaturen att vara +21°С…+22°С.
Kök. Driften av hushållsutrustning från den vanliga köksuppsättningen - spis, ugn, vattenkokare, mikrovågsugn, huva etc. - åtföljs alltid av värmegenerering. Följaktligen, när du lagar mat, blir köksatmosfären varmare än i andra rum.
Med tanke på den traditionellt lilla storleken på köket värmer värmestrålningen från köksmaskiner upp det ganska snabbt. Därför är det tillräckligt att hålla temperaturen i detta rum i intervallet 18-19°C.
Badrum. Badprocedurer åtföljs av en intensiv mättnad av badrumsatmosfären med fukt, varför mikroklimatet i ett rum med en temperatur utanför intervallet 24-26°C kommer att vara obekvämt.
För övriga rum och korridorer kommer den behagliga temperaturen att vara 18-22°C. Temperaturskillnaderna mellan lägenhetsrummen bör inte vara mer än 2-3 grader,
På vintern krävs mindre värme, på sommaren - mer. Annars blir temperaturobalansen mellan den yttre miljön (gatan) och bostadsutrymmen påfrestande för kroppen.
En kraftig förändring av temperaturen i det omgivande utrymmet när man går ut från mikroklimatet i lägenheten kan följas av hypotermi eller överhettning av kroppen, vilket, som diskuterats ovan, är lika dåligt.
Den optimala skillnaden i atmosfärstemperaturer mellan huset och gatan under övergången mellan dem är 4-5°C. Därför bör du inte överhetta lägenheten på vintern eller överkyla på sommaren.
Hur säkerställer man temperaturförhållanden?
Uppgifterna att upprätthålla mikroklimatet i det optimala temperaturintervallet är uppdelade i två - kylning av atmosfären i rummen under de varma månaderna och uppvärmning under den kalla årstiden.
Den kommer att klara den första uppgiften ganska bra luftkonditioneringsutrustning, placerad självständigt i sovrum, vardagsrum och kök. Temperatursensorer för luftkonditioneringsapparater med ett och dubbelt block (delat system) kommer att bibehålla den inställda temperaturen, strikt efter användarinställningar.
Det är mer rationellt att använda inverter klimatkontrollutrustning, kapabel att hålla temperaturen i rummets mikroklimat försiktigt, utan plötsliga utsläpp av kalla luftströmmar.
Fram till mitten av september kan delade system fungera för värme även i en tempererad klimatzon, men när temperaturskillnaden "lägenhet-gata" ökar kommer det att vara omöjligt att använda delade system för uppvärmning.
Uppgiften att upprätthålla en bekväm atmosfär i huset kommer att övergå till värmeutrustning - centralvärmeradiatorer och "varma golv"-system.
Det är inte svårt att kontrollera temperaturförhållandena för det "varma golvet" värmekomplexet.Vätskesystem är utrustade med en termostatventil eller en automatisk pump- och blandningsgrupp, som lika väl kan kontrollera temperaturen på kylvätskan som cirkulerar genom kretsen som är inbyggd i golvet.
I infraröd och elektriska golv temperaturkontroll utförs av digitala, programmerbara eller elektromekaniska termostater. Genom att ständigt kontrollera temperaturförändringar mot förinställda trösklar stänger de av eller på systemet.
Klassiska lägenhetsvärmesystem, baserade på cirkulation av varmvatten genom rör till radiatorer, tillåter också temperaturkontroll.
Det kommer att vara nödvändigt att utrusta röret vid kylvätskeinloppet till kylaren med automatisk temperaturkontroll (termostat) som styr intensiteten på varmvattentillförseln enligt en given parameter.
Observera att det är lättare att utrusta ett cirkulations-radiatorvärmesystem med batteritermostater när det är tvårörsversion. För en enrörskrets är det nödvändigt att komplettera rörkretsen med en bypass, vilket skapar en utloppskanal för kylvätskan framför kylaren.
Slutsatser och användbar video om ämnet
Om vikten av en varm rumsatmosfär för nyfödda:
Avstängningsutrustning för temperaturkontroll av radiatorer:
Korrekt lägenhetsklimatkontroll med delade system:
Behovet av att etablera och upprätthålla optimala temperaturförhållanden i vardagsrum är viktigt, eftersom mikroklimatet i lägenheten avsevärt påverkar hälsan hos hushållsmedlemmar.
Temperaturobalans förvärrar kroniska sjukdomar och bidrar till förvärvet av nya, och normalisering av atmosfären i temperatur, tvärtom, kommer att stärka kroppen.
Dela med läsarna dina personliga observationer angående parametrarna för en behaglig temperatur hemma. Berätta för oss om sätt att normalisera temperaturen. Lämna kommentarer på artikeln, ställ frågor och delta i diskussioner. Kontaktformuläret finns nedan.
Det är väldigt kallt i vår lägenhet på hösten och vintern. Även när temperaturen utomhus är över noll, till exempel från +1 till +5, är det varmt när batterierna är påslagna. Så fort lufttemperaturen ute sjunker till minus blir lägenheten kall, lufttemperaturen är +16. Vi har ett litet barn, vi måste slå på värmaren, men det torkar ut luften - det är inte heller bra för barnet. Därför isolerar vi oss med varma kläder.
Hallå. Varför tolererar du sådan slarv från ditt förvaltningsbolag? Temperaturstandarden i lägenheter bestäms av GOST R 51617-2000 och SanPin. Alla avvikelser från den måste elimineras av dem. Skriv ett klagomål till brottsbalken i kallt väder, om de inte svarar och inte kommer med en besiktning, gör en oberoende undersökning av temperaturregimen och lämna gärna in ett klagomål mot brottsbalken i domstol, bostadsinspektionen eller åklagarmyndigheten. Som regel vinner människor sådana fall, tarifferna räknas om och brottsbalken betalar böterna.
Tyvärr följer dessa standarder sällan av förvaltningsbolag. Medan barnen var små var de ständigt sjuka. Det är kallt hemma på hösten. Även när värmen är på är radiatorerna knappt varma. Och på våren sjönk temperaturen ofta närmare noll. Lyckligtvis har det varit en positiv trend den senaste tiden. Eldningssäsongen förlängs, men allt kostar en ganska slant.
Vi hade gas kopplat till vårt hus, men som vi har sett är det väldigt svårt att kontrollera temperaturen utan sensorer. Vi bestämde oss för att byta till vedspisar. Även i ett stort hus är detta ett bekvämt alternativ: kaminen avger inte värme omedelbart, utan jämnt under dagen. Naturligtvis är det en besvärlig uppgift att ta hand om kaminen: du måste släpa in ved i huset, ständigt städa runt kaminen och rengöra den från sot, men fördelarna för familjens budget är obestridliga. Maken släpar stockar med släp på sin bil, och han hugger och hugger sig själv. Nästan inga kostnader, och huset är alltid bekvämt.
Hallå. Bra gjort! Jag skulle vilja ge dig några tips om sot:
1. De mest förorenade skorstenarna med sot är barrträd, björkbark och pellets. Det bästa veden för kaminen anses vara äpple, ek, avenbok, poppel, päron och så vidare.
2. Håll förbränningstemperaturen från 120 till 320 grader, uppvärmning vid lägre temperatur ökar avlagringarna. Förresten, under tändningen är det värt att förvärma förbränningskammaren med flis och finhackad ved och stänga spisspjället i tid.
3. Det rekommenderas inte att använda fuktig ved, eftersom det bidrar till bildandet av avlagringar.
4. Bränn inte avfall i ugnen, särskilt plast, ops eller material med färgbeläggning.
5. Under intensiv förbränning, kasta potatisskal i eldstaden, de kommer att mjuka upp sotet, tack vare stärkelsen, och det blir mycket lättare att rengöra ugnen. Detta är en gammal metod. Du kan också kasta en näve vanligt bordssalt på veden i munstycket innan du tänder.
6.Asp och björkved (inte bark!) bör användas i slutskedet av fodret, eftersom de hjälper till att skala bort sotet, och eftersom ugnstemperaturen vid denna tidpunkt är som högst, kommer den att brinna och inte bara falla in i munstycket .
Lycka till och tack för att du delar med dig av din upplevelse.
Människor, det finns ingen anledning att frysa och uthärda. Om temperaturen i lägenheten är lägre än den borde vara, ring då förvaltningsbolaget, de skickar en person som ska mäta temperaturen och åtgärda problemet. Om du inte kan lösa det direkt, är förvaltningsbolagen skyldiga att ändra din värmetaxa. Lönen ska sänkas med 0,15 % för varje timme som normerna inte uppfylls. Om brottsbalken inte vill göra något, skriv då till konsumentskyddsföreningen och åklagarmyndigheten. Det viktigaste är att göra alla klagomål skriftligen.
Förklara varför en temperatur på 36,6°C inte anses vara normen för bostäder, eftersom det är den mest naturliga temperaturen för kroppen? Är inte detta logiskt?
Menar du verkligen allvar med en temperatur på 36,6??? Ja, vid en sådan temperatur kan man regelbundet bara dö... här är det 27,9, trots att det är +10+15 ute... och de värmer det så med flit får man intrycket... vi ska klaga om detta också.
Jag skulle vilja veta hur man hanterar HOA om lufttemperaturen i lägenheten är 18-19 grader, och i radiatorn når vattentemperaturen knappt 40 grader. Att leva hela vintern är inte fysiologiskt bekvämt. Men enligt de standarder som godkänts av statliga myndigheter är detta tillåtet, och inget mer kan uppnås?